Dos crawlé : avoir un mouvement de bras efficace
Alain Bernard : Comment avoir un mouvement de bras efficace en dos crawlé En dos crawlé comme en crawl, l’essentiel de la propulsion provient des bras. Le battement des jambes permettant de te stabiliser durant la nage. Il te faut donc, pour gagner en efficacité, commencer par travailler tes mouvements de bras. 1. Rentrer sa …
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