Constuire une équipe de pétanque Progresser en équipe à la pétanque en triplette est plus délicat qu’en doublette car on a toujours une affinité plus forte que l’autre. On peut créer avec un ami une triplette et trouver un 3ème partenaire comme être le 3ème partenaire intégré à un duo. Réussir à trouver un équilibre […]
Équipe de pétanque : comment progresser ensemble ? Lire la suite »
Le tir au fer à la pétanque est le coup d’excellence. Lorsque l’on est débutant, on tire plus souvent à la rafle car c’est plus facile techniquement mais on ne peut pas l’utiliser sur des terrains qui sont irréguliers. Dans certaines situations, il n’est même impossible de tirer à la rafle notamment quand une boule
Le tir au fer à la pétanque : les points à retenir Lire la suite »
Le jeu debout à la pétanque est l’une des deux positions que l’on peut utiliser pour jouer. Premièrement, le mouvement du bras doit être bien synchronisé avec le corps avec un maximum de relâchement. Comment effectuer un bon mouvement de bras ? Pour être en réussite sur le jeu debout à la pétanque, tu vas
Le jeu debout à la pétanque : la technique Lire la suite »
La tactique à la pétanque est importante car on a peu le droit à l’erreur. Pour commencer, la pétanque est un sport de précision. Les joueurs ont tous des qualités mais il faut les mettre en pratique en étant dans un bon esprit. Pourquoi la tactique est déterminante ? Chaque boules, chaque mènes sont déterminantes
La tactique à la pétanque : les bases Lire la suite »
Pointer à la pétanque est le fait de jouer une boule en essayant de se rapprocher le plus possible du bouchon. Cependant, il faut le faire dans un but précis et adapter sa technique pour être efficace. Pourquoi pointer à la pétanque ? Premièrement, tu vas pointer tenter de gagner un point. Ensuite, tu peux
Pointer à la pétanque : les bases techniques Lire la suite »
La technique en pétanque est importante mais il n’y a pas forcément de modèle idéal. Imiter un professionnel ne t’aidera pas forcément car chacun à ses propres sensations. En revanche, il y a quand même des règles communes pour faire un bon tir. Le bras doit être souple et tu dois ressentir de la légèreté
Pétanque : les bases techniques du tir Lire la suite »
Le virage en crawl est un moment très court mais qui se répète tous les 25 ou 50 mètres et qui peut te faire gagner quelques dixièmes. Sur de longues distances, tu vas pouvoir faire la différence sur ton chrono. Quels sont les objectifs de la culbute lors de ton virage en crawl ? Pour
Virage en crawl : comment ne pas perdre de temps ? Lire la suite »
Une question que j’entends régulièrement concernant la poussée en crawl : “ faut-il pousser en forme de S ou de I ? “. Pour te répondre, je vais te dire “ni l’un, ni l’autre” ou encore “les deux”. Il n’existe pas de trajets pur ou parfait. En revanche, il existe un trajet optimal pour que
Comment avoir une bonne poussée en crawl ? Lire la suite »
L’entrée de ta main dans l’eau va conditionner tout ce qui suit après : la prise d’appui, la traction, la poussée… Comme nous l’avons déjà dit, il n’y a pas de petit détail en natation, rien n’est à prendre avec des pincettes. Quel est le défaut le plus fréquent ? Ce que l’on retrouve souvent
Crawl : comment bien rentrer ta main dans l’eau ? Lire la suite »
La respiration en crawl est un élément crucial car c’est un moment où l’on sort la tête de l’eau pour reprendre son air. Cela implique que tu vas créer plus de résistances. Donc ce moment doit être très court et surtout bien coordonné. Comment bien intégrer ma respiration en crawl ? Ta respiration doit venir
Respiration en crawl : quel est le meilleur moment ? Lire la suite »
