La technique en pétanque est importante mais il n’y a pas forcément de modèle idéal. Imiter un professionnel ne t’aidera pas forcément car chacun à ses propres sensations. En revanche, il y a quand même des règles communes pour faire un bon tir. Le bras doit être souple et tu dois ressentir de la légèreté quand la boule part de ta main.
Quelle est la bonne tenue de boule ?
Pour la prise en main, la boule est joué sous-main durant le mouvement avec un relâchement des doigts.
Comment faire le mouvement de bras ?
Le geste est sans effort. Le mouvement de balancier se fait avec de l’amplitude dans l’axe de la cible visée pour faciliter un tir droit, C’est un paramètre encore plus important si la boule à tirer est loin. Focalise toi sur la phase d’accélération qu’il faut maîtriser pour un maximum de réussite et de sensations en pétanque.
Quel est le rôle du poignet à la pétanque ?
C’est un geste qu’il ne faut pas exagérer. Plus tu vas casser le poignet tôt plus tu auras des chances sur ta fin de geste de mettre un effet rétro à ta boule, ce qui te permettra potentiellement de faire un carreau ou un palet mais tu peux aussi en faire sans forcer ton mouvement de poignet. Pour cela, soit droit.
Le lâché de boule en pétanque
En pétanque, on va éviter les mouvements parasites de la main vers l’intérieur ou extérieur à moins de le vouloir et chercher des effets. L’action de la main se termine en direction de la boule visée. La trajectoire sera influencée en fonction du moment où tu lâches la boule et de la force que tu mets dedans. Plus tu lâches tôt et avec de la force, plus tes tirs seront tendus. En revanche, si tu es plus souple avec un lâcher tardif, tes trajectoires seront plus hautes et arrondies.
Comment positionner son corps ?
Le résultat est une alliance entre ta capacité de tir et le corps. Essaye d’être en légère flexion afin de donner de la puissance à ton tir. Par contre, évite de bouger la tête, faut qu’elle soit immobile en fixant la boule que tu veux tirer. C’est le secret de la précision à la pétanque.
Quelles sont les astuces au tir à la pétanque ?
Si tu rates un tir, ça peut provenir de plusieurs raisons. S’il n’est pas droit, cela peut provenir d’un mouvement de hanches trop important ou d’une rotation des épaules trop prononcé. Si le tir est trop court ou trop long, cela provient d’une extension ou flexion importante qui te déséquilibre vers l’avant.
Quelques astuces pour limiter les mouvements et stabiliser son corps :
- Modifier ses appuis
- Légère flexion des genoux et relève le buste
- Bien fixer sa tête pour éviter pour les mouvements parasites.
Comment placer ses appuis ?
À la pétanque, les pieds sont au même niveau légèrement décalé avec le pied d’appui du tir devant l’autre pied.
As-tu déjà rencontré des problèmes pour tirer? Que penses-tu de cet email ? Laisse-moi un commentaire ici.