Avoir une bonne main à cheval : comment bien prendre les rênes ?
En dressage je te conseille de prendre tes rênes avec la pince de l’index et du pouce et de rajouter deux doigts (le majeur et l’annulaire). L’auriculaire n’est pas utile pour avoir une bonne main. Cela te permet de garder un peu de finesse dans le contact. Le contact de base se fait avec l’index et le pouce. Les deux autres doigts te servent à pianoter, à “jouer dans les doigts”. Avoir une bonne main à cheval, c’est avant tout avoir une main élastique qui suit les mouvements de l’encolure du cheval : qui peut donc s’allonger ou se rétrécir, sans jamais perdre le contact. Donc sans jamais tomber dans le vide ou être en opposition brute.
Table des matières
Les mains n’agissent pas seules : les épaules, les coudes et les poignets doivent être souples pour accompagner les mouvements de ton cheval et être en harmonie avec son mouvement d’encolure. Cela permet d’avoir un bon fonctionnement de ton cheval, de bonnes allures et de bien sauter.
La main ne fait pas sauter ni donner des allures, mais elle peut gêner ton cheval. Une bonne main permet à ton cheval de s’exprimer correctement et de montrer toutes ses qualités.
Comment choisir la longueur pour les rênes lorsque tu montes ?
Tout d’abord il n’y a pas de longueur type pour tes rênes, puisqu’il y a plusieurs types de travaux pour les chevaux. Il y a le travail tête en bas, tête en haut rassemblée au travail dynamique … La longueur des rênes va s’adapter à la longueur d’encolure que tu souhaites.
Garde comme repère qu’il faut toujours avoir les mains devant le garrot et devant tes épaules. C’est plus facile en dressage évidemment. Quand tu es en suspension et que tu sautes, il faut raccourcir tes rênes, mettre tes mains devant tes épaules et toujours garder tes rênes au contact.
Un bon test : un cheval qui a bien travaillé va s’étendre tout de suite au pas et prendre ses rênes longues. Sinon c’est qu’il y a eu des problèmes dans son contact pendant son travail et qu’il est encore sous contrainte physique. Pour finir, avoir une bonne main ce n’est pas pour faire un bon trot allongé ou un bon exercice en particulier, cela te sert pour tout ! Ta main ne doit être pas prédominante, elle est là pour indiquer à ton cheval certaines choses et être aussi discrète que possible.
Enfin, une bonne main à cheval ne rentre pas dans les combats inutiles, il faut que tu sois plus intelligent que ton cheval. S’il tire, il ne faut pas l’encourager. Tu agis par actions discontinues. Tu le mets dans le vide, tu reprends, tu le remets de le vide … A toi de jouer !
Pour en apprendre plus fais un tour sur le site de la FFE ! Ou va voir mon article sur l’assouplissement du cheval 😉
As-tu rencontré des problèmes avec ta main et ton cheval ? Laisse-moi un commentaire.
Bonjour jai bien recu votre email super interessant. Jai remarquer uand on fais du saut je maccroche trop aux renes etcmes epaules avance aussi je ne suisvpas tres stable enfaite.
Bonjour astier merci pour ces fiches conseils très précieuse je retrouve là la même pédagogie que ma coach actuelle qui ma fait extrêmement progresser avec ma jument sfa avec qui ont m’avais appris à mettre tous les doigts que les reines et « tirer » pour qu’elle ne prenne pas la mains et bien aujourd’hui on a une jument assise dans ses allures mais c’est très dur d’apprendre à jouer/vibrer dans les doigts . Sinon j’aurais une question il y aurait-il des stages avec vous prochainement s’il vous plaît ? Merci beaucoup .
Merci Jennifer ! 😊
Bonjour à tous,
Je suis fan de cet article ! Suite à une chute à la réception d’un oxer, entraînant une fracture main droite (2ème métacarpe), remise en question nécessaire. J’ai pu prendre conscience que ma main à l’abord des obstacles et même dans ma monte en général n’était pas suffisamment souple, au contraire…
Puis je reprends les cours, et suite à cette expérience, c’est pire je m’accroche à la bouche, un cercle vicieux se met en place. Après un gros travail de remise en question et sur moi-même j’ai pu comprendre l’IMPORTANCE de chacune de nos actions de main.
Merci bcp pour cet article qui renforce la leçon !
De rien Manon. Bravo pour ton courage et ta persévérance !
Merci pour ces conseils c’est pas toujours facile de trouver le bon contact. Mais il n’y a pas de contact sans jambes pour la propulsion derrière.
A moi de tout mettre en oeuvre maintenant pour être la plus légère possible.
De rien Margot. J’espère que cela va t’aider !
Au top 👍
Merci beaucoup 😊
Maintenant y a plus qu à mettre en pratique et à ressentir tout ça 🐴
Un article très intéressant, des conseils simples mais qu’on ne pense pas toujours à appliquer une fois à cheval (pour ma part en tout cas !). Merci à vous !
Bonjour.
Pour ma part, la main (et le contact) est mon principal problème.
Soit mon contact est trop dur et mon cheval finit par battre à la main… soit mes bras se contractent (notamment à l’obstacle ) et donne des réactions de fuite à mon cheval…
Je suis en permanence en lutte avec moi même à ce sujet. Et quelle joie quand j’arrive à me contrôler, mon cheval est vraiment plus disponible et décontracté.
Ce mail me remets quelques précisions sur lesquels je faisais l’impasse, donc merci.. mais rien ne vaut l’oeil du coach… ce que je n’ai pas… 😊
Angeline.
Salut Angeline,
Tu peux envoyer des vidéos lors du coaching individuel avec Alexis Goury. Cela devrait pouvoir t’aider ! Je te laisse regarder sur le site.
Hello
J’ai un cheval ibérique de 10ans mais encore vert en piste. Je ne suis pas un cavalier confirmé et donc ce n’est pas toujours simple car il a tendance à fuir avec la tête en haut.
Merci pour ces conseils bien utiles😉
A bientôt
Éric
Merci Eric ! Bon courage
bonjours ,
je m’appelle Lisa Pirotte et quand je saute plus haut avec ma jument j ai tendance à avoir plus dur à trouver mon point d’équilibre mais c’est surtout à la réception de l’obstacle, parfois j’ai du mal à me redressé et je pars en avant .
comment faire pour y remédié?
merci
Bonsoir Lisa,
il faut que tu essais dans la phase descendante de ton de regarder loin devant et d’avoir l’impression de repousser ton nombril vers l’avant.
Cela te permettra de reculer tes épaules et d’être beaucoup plus vite a ta place a la réception.
En résumé, le regard lointain, les épaules dans l’axe de tes pieds et le nombril vers l’avant en phase descendante.
J’ai un jeune cheval, elle s’étende bien à la fin des séances, mais depuis un an on travaille régulièrement, et impossible de réussir à la mettre sur la main. J’essaie d’avoir un contact doux, mais rien n’y fait. Sinon les conseils de la Masterclass sont très bons à prendre c’est une super idée
Bonsoir,
Pas de tension = pas de poussée de la part de ton cheval
Tu peux déjà mettre un mors gentil avec une grosse muserolle et un noseband de façon à ce que ça soit confortable et qu’elle ai envi de se poser sur le mors
Ensuite toi tu ne dois pas bouger les mains pour que ça soit confortable.
En exercice, tu peux au pas au trot et au galop ( en faisant des transitions inter allures et intra allures ) te mettre sur un cercle et te forcer à pousser le postérieur interne vers l’épaule externe de ton cheval afin d’appeler les postérieurs à s’engager d’avantages. Tu récupéras le contact sur la rene extérieur qui va servir à contrôler les épaules. Cette relation entre ta jambe intérieure et ta rene extérieure te permettra de créer de la tension.
Voilà tout