Galop : comment travailler le souffle de ton cheval

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Astier Nicolas : comment travailler le souffle de ton cheval au galop

Pour préparer le cross, il faut travailler le souffle de ton cheval au galop. Un cheval peu entraîné aura besoin de huit semaines environ d’entraînement pour développer son souffle. Cet entraînement est nécessaire pour que ton cheval puisse performer le jour de l’épreuve de cross, mais également pour qu’il ne se blesse pas lors de l’épreuve. Pour préparer ce travail de mise en souffle en galop, la détente sera assez classique. Tout d’abord une dizaine de minutes de pas, puis entre dix et quinze minutes de trot, ensuite un travail de galop et enfin la récupération. Ce type d’exercices effectué régulièrement formera ton cheval aux épreuves très physiques comme le cross.Commence à trotter sur le plat pour ensuite attaquer une montée, car le travail en côte est idéal pour faire monter rapidement le cardio. Trotter en montée est un effort important pour les chevaux. Cela leur demande de beaucoup pousser sur leurs postérieurs. En conséquence, ils se musclent le dos et tous les muscles de l’arrière-main. Ce travail est très utile mais il faut toujours alterner avec des phases de plat. 

Quelles sont les erreurs à éviter ?

Dans le travail au galop, fais attention à ce que le rythme de ton cheval soit régulier. Il ne faut pas qu’il s’emballe dès le début, quand la montée n’est pas trop importante et qu’il est encore frais. Il faut qu’il galope au même rythme tout le long de la montée. Tu dois donc le retenir un peu au début et l’encourager sur la fin pour garder une allure uniforme.

Fais aussi attention à garder ton cheval très droit, qu’il soit posé symétriquement sur ses deux rênes de façon à se muscler de la même manière des deux côtés dans son arrière-main. C’est encore une fois cette partie là du cheval que l’on va muscler en priorité avec le travail au galop. 

Le “moteur” du cheval est situé derrière. En faisant ce travail en côte, tu muscles l’arrière main et le dos. Pour bien travailler, laisse ton cheval se poser sur la main et accompagne le mouvement de son encolure. Une fois en haut de la montée, descends au trot pour stimuler la récupération active avant de marcher pendant une vingtaine de minutes.

Au galop, la récupération est aussi importante !

Je te conseille de faire une récupération active au trot pendant 5 à 10 minutes et suivant le souffle de ton cheval, tu peux passer au pas. Mais quand tu vois que les naseaux sont très dilatés, il faut continuer au trot pour mieux éliminer les toxines dans le sang et ainsi favoriser la récupération active. 
Marche aussi une vingtaine de minutes sur la route, c’est excellent pour durcir les tendons après l’effort. Tu as travaillé sur terrain mou, maintenant tu récupères sur terrain dur.

Une fois rentré, donner une douche à ton cheval permet de faire redescendre sa température qui est toujours assez haute après l’effort et surtout au retour du cross. N’oublie pas d’arroser les membres pour refroidir les tendons qui sont très fragiles chez les chevaux. Ton cheval va reprendre progressivement une respiration naturelle. 

La clé de cet entraînement est de le faire régulièrement. Il ne faut pas y aller trop fort et être bien à l’écoute de ton cheval. 

Pour en apprendre plus, tu peux te rendre sur le site de la FFE, ou lire mon article sur le départ au galop 😉

As-tu des difficultés à travailler le souffle de ton cheval au galop ? Laisse-moi un commentaire !

1 réflexion sur “Galop : comment travailler le souffle de ton cheval”

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