Il est indispensable de bien apprendre à compter les foulées de son cheval pour pouvoir réussir tes parcours de saut d’obstacles. N’hésites pas à lire mes conseils sur les différentes position à adopter à l’obstacle ou mes astuces pour trouver un bon équilibre lors de ton saut.
Table des matières
Définition d’une foulée à cheval
Une foulée est tout simplement la distance qui sépare deux posées successives du même membre.
Pour le mécanisme du galop, on a successivement : le postérieur – un diagonal – l’antérieur et ainsi de suite. Pour bien ressentir une foulée et bien les compter, il faut se fier au temps de projection qui marque bien la foulée. Il est assez clair quand on est sur son cheval. Il y a toujours quelque chose qui se passe, un petit saut par exemple. Tu devrais le sentir assez clairement. Il y a d’autres petits indices qui peuvent t’aider. Par exemple lorsque le cheval respire en rythme avec ses foulées, il va faire un bruit et cela va indiquer chaque foulée.
Pourquoi compter les foulées de son cheval ?
On doit savoir compter les foulées de son cheval pour s’aider en parcours de sauts d’obstacles. Les lignes de saut d’obstacles sont à des distances relatives. Il faut pouvoir les évaluer.
On a entre quatre et cinq foulées suivant l’interprétation que l’on en fait quand on marche le parcours. C’est primordial. Sur tous les parcours à partir d’un certain niveau, on ne peut pas s’en sortir sans savoir ce que l’on fait au milieu des lignes. C’est vraiment le point clé de la technique du saut d’obstacles.
Attention au petit piège : quand on compte ses foulées dans une ligne, il ne faut pas compter comme foulée « le saut d’entrée de la ligne », ce que l’on a tendance à faire. Il faut se forcer à compter ZÉRO sur le saut d’entrée et compter UN une fois que l’on a réceptionné et commencé sa première foulée.
Un premier exercice pour t’aider à compter les foulées
Pour t’aider à compter les foulées de ton cheval, j’ai un petit exercice avec des barres au sol. Grâce aux barres au sol, le cheval marque chaque foulée et le temps de projection est alors transformé en petit saut. Cela va t’aider à sentir chaque foulée de façon très claire.
Pour cet exercice, place quatre ou cinq barres à trois mètres les unes des autres en faisant trois grands pas. Ça peut paraître un peu court. En effet, une foulée fait normalement 3m50 sur un parcours de concours hippique et peut aller jusqu’à quatre ou cinq mètres en cross. Mais dans ce cas précis, on est sur des barres au sol. Il n’y a pas de hauteur donc les chevaux prennent moins d’amplitude et on est sur un petit galop de travail de gymnastique.
Tu peux aussi surélever la première et la dernière barre pour faire des petits obstacles comme si tu avais une ligne.
Un deuxième exercice pour les plus avancés
Maintenant que tu maîtrises bien l’exercice avec les barres, essaye de compter de la même manière les foulées de ton cheval sans les barres au sol en gardant les obstacles. Tu peux alors varier : faire trois ou quatre foulées. Ton cheval doit être très disponible afin de varier l’amplitude de tes foulées. Essaie d’allonger sur les grands côtés et de rassembler sur le petit côté.
Pour allonger, il te suffit de bien accompagner le mouvement du cheval avec ton bassin, tes bras et tes mains.
Pour rassembler, il faut t’asseoir un peu plus lourdement dans ta selle, te redresser et bien soutenir le cheval avec tes jambes. Surtout ne pas bloquer avec tes mains.
Attention, sur une ligne de 3 foulées, en enlever une peut être dangereux. Cela va mettre ton cheval dans un équilibre trop à plat, avec le risque de faire un mauvais saut et peut-être une chute. Il est plus prudent d’enlever une foulée quand tu as une ligne qui fait de nature cinq foulées. Au-dessous, c’est un peu risqué. En rajouter une ne comporte, au contraire, pas de risques.
Je te conseille de faire régulièrement ces exercices chez toi. Cela va vraiment t’aider à compter tes foulées et t’aider en parcours. Et j’espère, te faire gagner !
As-tu des difficultés à compter tes foulées ? Que penses-tu de mes exercices ? Laisse-moi un commentaire