Comment bien détendre son cheval

Que ce soit en concours ou chez toi, la détente est primordiale en équitation. Elle permet d’avoir un cheval à l’écoute et disponible pour le reste de la session ou de la compétition.

Comment faire une bonne détente avec ton cheval

En équitation on peut aussi s’en servir comme base de travail lorsqu’on travaille seul. Je commence par le réveil, c’est-à-dire que je fais marcher mon cheval dix à quinze minutes. S’il fait beau, je vais dehors sinon je reste en carrière. Je prends ce temps pour le délier car il vient de sortir de son box ; c’est comme s’il venait de se réveiller.

Détente ne veut pas seulement dire échauffement. Cela signifie que pour une fois on ne s’occupe pas uniquement des exercices techniques, mais du bien-être physique et moral du cheval. On ne le met pas toujours à l’effort : c’est donc agréable pour lui. Dans ce cas, il faut penser à faire des pauses puisque l’on va étendre sa détente sur la longueur. Cela ne va pas durer simplement dix minutes ou un quart d’heure. On peut faire une demi-heure, voire trois quarts d’heure de détente.

Une fois dans la carrière, fais de grands tracés très simples, des tours de carrière, des grands cercles, change de main… Continue le travail que tu as fait dehors mais commence à le mettre “dans les distances”. Puis profites-en pour lui montrer un peu tout ce dont il a peur. On arrive toujours mieux à les rassurer sur une allure plus faible, les chevaux font moins d’écart quand ils sont au pas qu’au trot. Ils ont plus de temps pour analyser la situation. Du coup il faut profiter de son passage au pas pour tout leur montrer, même s’il faut s’arrêter devant.

La détente en équitation n’implique pas forcément que le cheval ait la tête en bas, cela veut simplement dire bien échauffer le cheval et le préparer pour qu’il soit disponible durant tout l’exercice demandé. Commence par faire quelques huit de chiffre, afin d’incurver ton cheval d’un côté et de l’autre. Entraîne-le à changer d’incurvation en gardant une cadence constante et une attitude fixe.

Enrichir ta détente avec les figures et les transitions

Pour détendre ton cheval, tu peux ensuite alterner avec un pas de côté. Quand on fait un pas de côté, il ne faut pas penser à seulement écarter la rêne extérieur, il faut bien garder la rêne intérieur au garrot pour contrôler les épaules et que la rêne ne s’échappe pas. Maintiens-la avec ta main intérieure qui est posée au garrot. Et fais attention à ce que ton cheval ne soit pas seulement plié devant, qu’il soit un minimum en ligne et croise ses postérieurs.
Le défaut typique est de ne rien faire avec la rêne intérieure, que le cheval soit juste plié et qu’il aille tout droit

L’épaule en dedans est très utile aussi parce qu’elle rééquilibre les chevaux. J’ai tendance à dire que c’est l’aspirine du cheval. Les chevaux sont un peu difficiles, l’épaule en dedans résout beaucoup de problèmes.

Tu peux enfin faire la même chose au galop. De la même manière qu’au trot, incurve ton cheval un petit peu à l’extérieur, puis à l’intérieur. Avoir uniquement les rênes longues ne suffit pas. Le plus important est de contrôler son cheval et de le détendre. Raccourcis les rênes si ton cheval est un peu trop chaud. Puis détends-les lorsqu’il est disponible. Recherche une bonne extension d’encolure pour que le travail de stretching soit efficace.

Maintenant que tu as bien fini ta séance de détente, tu peux finir comme tu as commencé : par une petite balade rênes longues !

Pour en apprendre plus fais un tour sur le site de la FFE ou va voir mon article pour assouplir ton cheval.

Penses-tu à détendre ton cheval régulièrement ? As-tu des difficultés en le faisant ? Laisse moi un commentaire !