J’ai commencé la natation tout petit, à l’âge de 5 ans, à Aubagne. À 15 ans, grâce à un ami, je quitte mon club pour rejoindre Le Cercle des Nageurs de Marseille. Gros changement de vie, je me levais à 5h30 le matin et je rentrais vers 21h le soir. Je ne faisais pas encore de sprint à l’époque, j’étais spécialisé en dos et en quatre nages. J’y ai fait la rencontre d’un coach qui a transformé ma carrière : Denis Auguin. Il m’a convaincu de me spécialiser en sprint, ce qui m’a permis d’atteindre la plus haute marche du podium. Je l’ai suivi dès 2006 au Cercle des nageurs d’Antibes, club dans lequel je suis toujours impliqué aujourd’hui.
En 2008, aux Jeux Olympiques de Pékin, je deviens le premier français champion olympique du 100m nage libre. Ainsi que vice-champion olympique en relais 4x100m derrière les USA. C’est en 2012 que l’on prendra notre revanche sur la Team USA, en finale des Jeux Olympiques de Londres, lors desquels je gagne mon deuxième titre olympique en relais 4x100m.
La piscine d’Antibes est magnifique. Elle dispose de deux bassins de 50m, dont un est équipé de 6 caméras sous l’eau. Une première en France !
Ces caméras te filment de face (1 caméra) et de profil (5 caméras sur les 50 m) afin de pouvoir t’enregistrer et te corriger au mieux.
Le stage s’adresse à des pratiquants qui ont déjà les techniques de base en crawl et capables de nager 2500m en 1h30.
Peu importe ton profil, je vais te donner des conseils qui te feront progresser et atteindre tes objectifs :
👉 Tu veux progresser techniquement
👉 Tu veux progresser en endurance / vitesse
👉 Tu es triathlète ou souhaite le devenir
👉 Tu veux te lancer dans les compétitions
Rejoins-nous ! ⭐️
Ce stage contient :
– un coaching individualisé de très haut niveau par Alain Bernard et Nicolas d’Oriano
– 4 séances d’entrainement avec coaching vidéo grâce aux caméras sous l’eau
– 2 lignes d’eau de 50 m équipées de caméra sous l’eau
– un tête à tête de 30 min avec Alain Bernard pour parler de ta pratique, de tes objectifs et comment te dépasser
– un diner (samedi) avec Alain Bernard et Nicolas d’Oriano
– deux déjeuners (samedi et dimanche)
– photos / vidéos souvenirs
Non inclus :
– hébergement : mise en relation avec le CREPS / hôtels à proximité. Beaucoup de AirBnb sont disponibles également.
– petits-déjeuners
– transport / navette pour venir à Antibes
Tous nos élèves sont invités à rejoindre notre groupe Facebook privé afin de s’entraider et partager notre passion.
Non l’hébergement n’est pas inclus. Toutefois nous pouvons t’aider à trouver une chambre avec nos contacts au CREPS (45€ / nuit avec petit-déj) ou dans les hôtels limitrophes.
Si la piscine est fermée à cause du COVID, nous te remboursons intégralement.
Le stage est limité à 8 élèves maximum afin de faire un coaching individualisé.
Prends un RDV téléphonique (Google Hangout)
Envoie-moi un email à alain@sport-vip.com