Je m’appelle Nicolas D’Oriano, j’ai commencé la natation à l’âge de 3 ans dans le Var (83). Depuis 2012 et mes 15 ans, je pratique la natation au plus haut niveau national.
Depuis 2012, j’ai remporté environ 15 titres de champion de France junior, deux titres de champion d’Europe junior, quatre titres de champion de France sénior et enfin une sélection aux Jeux Olympiques de Rio en 2016.
Je suis persuadé qu’en plus des nombreuses vidéos, il est intéressant d’avoir un accompagnement personnalisé avec les élèves. Mais également des plans d’entraînement, chaque semaine, pour te faire progresser et garder ta motivation intacte ! Voici une liste de sujets que tu pourras voir avec moi :
Beaucoup d’élèves me demandent comment s’entraîner tout au long d’une saison.
Une saison se découpe en blocs. Au sein d’un bloc tu auras :
Ce sont tous ces enchaînements qui créent une saison.
Chaque semaine a son thème, avec 3 séances d’entraînement proposées par niveau (3 débutant, 3 inter, 3 avancé).
On a préparé 52 semaines, soit 468 séances 🙌
Voici un exemple de planning d’entrainement : Semaine 4 (niveau Inter)
Tous nos élèves sont invités à rejoindre notre groupe Facebook privé afin de s’entraider et partager notre passion.
Non le coaching est uniquement par messages via notre plateforme par soucis de rapidité : on évite les problèmes d’agenda. Tu peux envoyer tes questions par écrit, avec ou sans vidéo.
Nos coachs sont compétents pour répondre à tout type de questions :
Il n’y a pas de limite aux questions que tu peux poser aux coachs.